Aprenda Wing Chun treinamento básico

Aprenda Wing Chun treinamento básico. Coreografia é uma palavra que usamos para designar as formas do Wing Chun. As formas são um conjunto fixo de golpes representando uma sequência lógica que serve para treinar a mente e o corpo. Por exemplo a forma Siu lin Tao que significa “pequena idéia inicial”.

Aprenda Wing Chun treinamento básico

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Aprenda Wing Chun treinamento básico

Aprenda Wing Chun treinamento básico Domine o Wing Chun Kung Fu, aprenda as cinco principais formas Siu Lin Tao, Chum Kiu, Biu ji, Muk Yan Jong (Boneco de Madeira), Luk Dim Bum Kwun (Bastão) e Bart Cham Dao (Facões borboletas) .

Através das seqüencias de movimentos interligados de ataques e defesas contra uma situação imaginária, a coreorafia é executada como um tipo de arquitetura mental conferindo inteligencia motora com começo, meio e fim.

O ritmo da execução dos movimentos varia de acordo com o estilo de Wing Chun (existem 5 estilos, chamados de bandeiras), podendo ser mais enfeitado, mais firme, mais concentrado e devagar, ou explosivo e veloz. Assim como no ritmo, existe também uma variação na altura das posturas, que podem ser baixas como rasteiras ou altas como saltos.

A prática das formas tem vários propósitos, dentre eles:

  • Aperfeiçoamento de golpes básicos em seqüência
  • Treinamento físico (fôlego, resistência, força, velocidade)
  • Exercitar a memória e capacidade de concentração
  • Cultivar a tradição e história do kung fu
  • Melhorar o tempo de resposta em uma situação real
  • Desenvolver a inteligência motora para reagir de acordo com a situação com eficiência
  • Melhorar a saúde e o bem estar

Aprenda Wing Chun treinamento básico

As formas do Wing Chun são três sem armas e duas com armas. A primeira coreografia aprendida é o do Siu Lim Tao, a segunda é o do Chum Kiu e aterceira é o do Biu Ji, ainda concomitante a estas três formas iniciais, existe o treinamento dos golpes boneco de madeira Muk Jong. As formas com armas são os treinamentos com facões duplos e com o bastão ou lança.